Skip to main content

Featured Post

Weekend yummy and healthy treat idea. Кулінарна здорова ідея для вихідних.

E: Hello! Want to share with you some ideas for healthy cooking. Today, my Protein pancakes recipe. You can make them for breakfast or post-workout meal. Either way, enjoy! U: Привіт! Сьогодні поділюся з вами рецептом білкових пляцків з конопляним шротом і трускавками.  Ви можете їх приготувати на сніданок чи після тренування.

Agree or disagree? А ви згідні?



          E: Couple days ago, I saw this pic in my Facebook news feed line. Read it. Then, again and again, trying to catch the sense of humor here. Sorry, I didn't get it.

          In my vision, distance runner has skinny toned body. So, why not wearing skinny jeans? Yes, the upper body of a runner, if you neglect some strength exercises, might be not the best built part. But, we are talking about legs. Runners have strong toned legs. I personally admire runners legs :)

          What do you thing? Did you catch the humor from this pic? If you are a runner, do you agree with the statement above?

        Maryana with a soul of a runner :)



            U: Недавно у стрічці новин на Фейсбуці побачила ось цей жартівлий пост. Переклад слів такий:

Ви або хочете бути бігуном на довгі дистанцї, або джинси-трубочки (скінні). Ви не можете мати дві речі нараз. 

        Я перечитала пост декілька разів, але й так не зрозуміла жарту. Заглянувши у коментарії, побачила, що я не одна така. Люди обурювалися, чому бігунка на довгі дистанції не може позволити собі вдягнути джинси-трубочки.

      Я особисто тілки в них і ходжу. Дуже зручно. Так, мої ноги нехуді. В мене атлетична фігура. Якщо би мова йшла про верхню частину тіла, я би ще погодилася. Так, фігура бігуна не є бездоганна, і якщо нехтувати силовими вправами для торсу, то стилем вбрання його краще не підкреслювати.

     А що думаєте ви? Ви зрозуміли жарт? Якщо ви бігаєте, то чи згідні з тим, що бігункам краще не носити джинси-трубочки? Чекаю на вашу думку.

Мар'яна з душою бігуна :)

Comments

Popular posts from this blog

Weekend yummy and healthy treat idea. Кулінарна здорова ідея для вихідних.

E: Hello! Want to share with you some ideas for healthy cooking. Today, my Protein pancakes recipe. You can make them for breakfast or post-workout meal. Either way, enjoy! U: Привіт! Сьогодні поділюся з вами рецептом білкових пляцків з конопляним шротом і трускавками.  Ви можете їх приготувати на сніданок чи після тренування.

Video: What to wear for a winter run. Як вдягатися до зимової пробіжки?

U: Ви вже поставили перед собою цілі на 2015 рік? Можливо, одна з них почати бігати більше? Супер! На дворі- зима. Як вдягатися до бігу взимку? Передусім, слої . Одягніть, як мінімум, три : 'cod gear' слой під низ, щоб залишатися в теплі і сухості. Теплий верх. А зверху- захист від вітру. Подбайте, щоб у вас був капішон, на випадок, якщо почнеться дощ чи сніг. Морозно, беріть шапку. А ні, то покладіть до кишені. Принаймні, вона буде поруч, коли замерзнете. Рукавиці. Не знаю, як ви, а я без них мерзну у руки, навіть у зимові плюси. Тому, краще їх брати з собою. Якщо сильний мороз, то не завадить захистити лице. Закрийте рот і ніс балаклавою, і повітря, яке ви вдихаєте в момент стане теплішим. При потребі одягніть окуляри, щоб захистити очі від вітру. Один нюанс тут: якщо вдягнули балаклаву, то окуляри можуть запотівати. На низ я вдягаю легінси від under armour. Ще ніколи не підвели :) Приблизно так. Ідіть назустріч своїм цілям, і погода вам не пе...

Позбуваємось жиру і зберігаємо м'язи за допомогою ВІІТ, а саме 10-20-30 правила. Избавляемся от жира и сохраняем мышцы с помощью ВИИТ. 10-20-30 правило.

U: Науковці Університету в Копенгагені створили цікаву програму тренування, яка може зацікавити всіх, хто любить бігати і хоче топити жир, зберігаючи пру цьому важко зароблені м'язи. Одне тренування не повинно бути тривалим. 30 хвилин достатньо. Адже, йде мова про ВІІТ (високо інтенсивні інтервальні тренування)* R: Исследователи Университета в Копенгагене придумали интересную программу тренировок, которая может заинтересовать всех, кто любит бегать и хочет уменьшить свои жировые запасы. При этом, ваши мышцы не понесут серьёзных потерь. Одна тренировка не обязательно должна быть длинной. 30 минут вполне достаточно. Речь идёт об ВИИТ (высоко интенсивных интервальных тренировках)**