Skip to main content

Posts

Showing posts from May, 2014

Featured Post

Weekend yummy and healthy treat idea. Кулінарна здорова ідея для вихідних.

E: Hello! Want to share with you some ideas for healthy cooking. Today, my Protein pancakes recipe. You can make them for breakfast or post-workout meal. Either way, enjoy!

U: Привіт! Сьогодні поділюся з вами рецептом білкових пляцків з конопляним шротом і трускавками.  Ви можете їх приготувати на сніданок чи після тренування.


Метаболізм на 12 років у 35. Метаболизм 12-его ребёнка в 35 лет

U: Метаболізм. Всі чули це слово. Більшість знає, що воно значить і можуть пояснити. Але я нагадаю. Метаболізм- це ряд хімічних реакцій в живому організмі. Одні (катаболізм) відбуваються для того, шоб розчепити хімічні ланцюги в поживних речовинах, які надходять. Так ми отримуємо енергію. Інші (анаболізм), використовуючи здобуту енергію, будують компоненти клітин, необхідні для нашої життєдіяльності. На хлопський розум, метаболізм- це ефективність нашого організму спалювати калорії і підтримувати життя.


R: Метаболизм. Все слышали это слово. Уверена, что большинство из вас знают его значение и могут объяснить, что это такое. Но, на всякий случай, я напомню. Метаболизм- это ряд химических реакций, которые происходят в живом организме. Одни реакции (катаболизм) предназначены для того, чтобы разбить химические цепи в питательных веществах, которые поступают. Так мы получаем энергию. Другие реакции (анаболизм), используя полученную энергию, строят компоненты клеток, которые необходимы для ж…

Три способи змусити ваше тіло спалювати більше калорій. Три способа заставить ваше тело сжигать больше калорий.

U: Фізичні вправи відіграють важливу роль у скиненні зайвої ваги. Американський журнал Shape пропонує зробити три щоденні зміни, щоб прискорити спалювання калорій.

1. Доброго ранку, сонечко!
Перехід на ранкові тренування може плачевно відобразитися на вашому будильнику, але не спішіть його трощити. Спортивні соловейки отримують свої заслужені винагороди. Ранкові фізичні тренування спалюють більше калорій. Беручи до уваги, що надворі зараз весна, вставати рано вам зараз буде значно легше ніж узимку. Дослідження показують, що ранкові тренування, як правило, тривають довше. Зранку люди більш енергійні і сконцентровані аніж ввечері. Окрім того, перехід на ранкові тренування виробить у вас міцнішу звичку, ніж коли б ви продовжували займатись спортом в інший час дня.

R: Физические упражнения играют важную роль, когда необходимо сбросить лишний вес. Американский журнал Shape предлагает физически активным людям три способа, как похудеть ещё быстрее.

1. Доброе утро, солнышко!
Перестрой на утрен…